アメクリップ > 日記・雑談 > つるこけもものゆるベジ日記♪

トップタイトル|アメクリップ


10日のグリスム♪

2014-11-10 08:10:00

10日のグリスム♪おはようございます。今朝は完熟バナナ1本、いちじく3個、冷凍ブルーベリー適量、一晩浸水させたチアシード&生ひまわりの種各大1、レッドマカパウダー小2くらい、チンゲン菜1株、大葉、粉末乾燥生姜、レモン汁各適量、シナモン、カルダモン&フェヌグリークパウダー各1〜2振りくらい、ぬるま湯適量の順にミキサーに入れて撹拌☆ぐっすり寝たお陰で風邪も少しましになりました♪いちじく(カルシウム、便秘解消)、バナナ(セロトニン、B6)で美味しくエネルギーチャージ☆さっ今日も願晴るで〜d=(^o^)


その他の新着記事