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14日のグリスム♪

2014-11-14 06:14:00

14日のグリスム♪おはようございます。今朝は完熟バナナ1本冷凍ブルーベリー1/2パック、冷凍ラズベリー適量、一晩浸水させたチアシード&生ひまわりの種各大1、セロリ1本、シナモン、カルダモン&フェヌグリークパウダー各1〜2振りくらい、レモン汁、粉末乾燥生姜、お湯各適量の順にミキサーに入れて撹拌☆急に寒くなってきたのでお湯入れてホットグリスム?にしました。甘酸っぱくて美味しかったです(*^^*)御馳走様でした(^人^)。ブログをまとめてみる


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