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30日のグリスム♪

2014-10-30 07:30:00

30日のグリスム♪おはようございます。今朝は完熟バナナ1本、洋梨(ラ・フランス)1個、一晩浸水させたチアシード大1、レッドマカパウダー小2くらい、生カシューナッツ、レモン汁各適量、チンゲン菜1株、大葉、粉末乾燥生姜各適量、シナモン、カルダモン&フェヌグリークパウダー各1〜2振りくらい、ぬるま湯適量の順にミキサーに入れて撹拌☆身体を温めるスパイスや生姜を入れたので甘くて美味しかった(*^^*)御馳走様でした(^人^)。ブログをまとめてみる


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