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30日のグリスム♪

2014-09-30 07:30:00

30日のグリスム♪おはようございます。今朝は林檎1個、レモン汁適量、自家製甘酒小1、一晩浸水させたチアシード&生ひまわりの種各大1、(以下3つはオプション、なくても可)水菜1/2パック、シナモン、カルダモン&フェヌグリークパウダー各1〜2振り、水1/2カップくらいの順にミキサーに入れて撹拌☆昨日食べ過ぎたので久しぶりに美味しゅうございました(*^^*)甘酒、チアシード、生ひまわりの種がない場合は入れなくても大丈夫です。御馳走様でした(^人^)。ブログをまとめてみる


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