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2日のグリスム♪

2014-11-02 09:02:00

2日のグリスム♪おはようございます。今朝はグレープフルーツ1個、一晩浸水させたチアシード&生ひまわりの種各大1、レッドマカパウダー小2くらい、チンゲン菜1株、大葉、粉末乾燥生姜各適量、シナモン、カルダモン&フェヌグリークパウダー各1〜2振りくらいの順にミキサーに入れて撹拌☆果物はグレープフルーツだけでスーパーフード&スパイスも忘れずに酸っぱくて美味しかった(*^^*)もの足りない場合は果物をお好みで加減して下さいね☆御馳走様でした(^人^)。ブログをまとめてみる


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