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TLC - 集団でエクササイズする事のメリット

2015-11-20 06:20:19

最近エクササイズを始めたものの、ウォーキングやジョギングを続けるのは意志の弱い自分にとっては難しいです。そこで昨日はミートアップで、エクササイズをやっている集団見つけて一緒にウォーキングしてきました。Bishan Park、ウォーキング&ジョギング詳細はこんな感じ。アプリ上の参加者予定者は17人。六時半頃からぞろぞろ集まり始め、結局5人が集まり出発したのは七時。前回は凄く人数が多かったけど、今回は非常に少ないらしい。3人のウォーキンググループと、2人のジョギンググループに別れました。もちろん自分


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