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ちょっと姿勢を意識して。。。〜声を大にして言いたい!〜

2014-10-16 22:16:32

ウォーキングで心と身体が変わるポスチュアスタイリストの長井祐子です台風が去ったと思ったら、急に涼しくなりました。いえ、寒いぐらいです。冬は冬で、楽しい事がいっぱいですよねさて、本日ご紹介するのは、綺麗に歩きたいとお越し頂いたYさま。翌日は、ふくらはぎと二の腕が筋肉痛だったとか・・・ちゃんと、膝を伸ばして歩いた証拠重心が後ろになって、腕の振りで二の腕を刺激した証拠です。さぁ、Yさまのbefore afterニコニコしながら歩くYさま、ご自身の身体に集中していらっしゃいました。ちょっとゆったり


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