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【感情を変えるには?】

2014-10-15 20:15:00

【感情を変えるには?】感情を変えるには、次の3つが効果的と言われています。1.体の使い方を変える2.フォーカスを変える3.言葉を変える体の使い方を変えるとは、背筋を伸ばしてみるとか、笑顔になってみるとか、肩を回してみるとか、深呼吸してみるとかです。それくらいでもかなり効果はあります。なんかあの人元気なさそうとか、機嫌良さそうとか、けっこう姿勢とか見ただけで分かったりしますよね。それだけ体の使い方と感情は直結しているということだと思います。次のフォーカスを変えるというのは、フォーカスとは焦点という


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