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自分自身とのコミュニケーションを深めるワークです!

2014-11-06 21:06:23

 .   ※この記事は姉のブログ、Soul Alchemy Association 公式ブログより、転載しています。      このワークでは自分の肉体、声を使いながら肉体調整とともに心理的、エネルギー的解放のエクササイズをしていきます。座って目を閉じたまま瞑想をすることはよくありますが人間はほんらい常に動いて活動をしています。「弓道」は立禅、「太極拳」は動く禅と言われていますが、このワークではこれらと同じように、立ったり、動いたり声を出しながら瞑想し肉体で自分の中心の感覚をつかんでいくエクササ


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