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足の5本趾を鍛えるメリット?

2014-11-21 22:21:00

こんばんわご訪問いただきありがとうございます先日より気になっていた AKAISHI「5本指エクサ」購入したので今日から始めます私は開帳足で五趾(小ゆび)と四趾(薬ゆび)が浮き趾(歩くときに使ってないのでフットプリントに写らない)最近は足趾ストレッチを心がけていますがちょっと強化月間?としてサポートグッズを取り入れてみます足趾を鍛えるとどんないいことがあるかまず3点アーチを強化することができ、正しい歩行に導きます正しい歩行ができる、ということは足の冷えやむくみの改善腰痛膝痛の予防歩くだけで美脚にな


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