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美腸の持ち主は超美人

2014-10-26 23:26:02

こんばんは、富永美咲です 美腸とは、便秘知らずのキレイな腸のことです。 腸は消化吸収や、解毒、老廃物を便として排泄するなど、体にとって重要な器官です。 腸の状態が悪いと、痩せにくいだけでなく、便秘や肌荒れなど、 健康や美容において様々な害を引き起こします。 ではどのようにすれば美腸を手に入れられるのでしょうか。 美腸を手に入れるためには、何百年と続いて日本人が基本として食べてきた、ごはん、味噌汁、漬物を中心に日頃から食べることです。 ごはん、味噌汁、


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