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足がつる

2014-11-12 20:12:48

E Komo Mai(ようこそ)福岡 糸島の隠れ家オーシャンフロントヒーリング個人サロンMe Ka Mahalo作業療法士スウェディッシュマッサージセラピストのMAIです寝ている時に突然、足がぴきーんと、足がつったことないですかいわゆるこむら返り本当に痛いですよね一般人の16%以上が経験し50歳以上になるとほぼ全員が経験一生に一度は経験するようです(All Aboutより)この足がつる、こむら返りの原因は筋肉の疲労いつも以上足の筋肉を使った時など栄養バランスの乱れや栄養不足いわゆる電解質異常電解


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