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夏期ボディ・メンテナンス&ムーブメント ザ・初日☆

2017-08-01 16:01:57

 ↑今日、会館前の掲示コーナーに貼ってきました。。 本日初日。お申込みいただいていたのですが、数日前にキャンセルのご連絡があり、結局0人でした。スタジオレンタルしていましたので、レッスン内容を練る時間としました。 今回もこれまでと同じく、できるだけ道具なしにできることをやりたいと思います。 しかしですね。自覚のないことは修正しにくい。 左右対象であるか。無意識に体幹や体の部位を縮ませて使っていないか。動かすべきところを使わず、自分が動かしやすいやりかたになっていないか。 やっているつもりができ


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