アメクリップ > 杉並・浜田山☆ぐぃ〜っと、足からからだに響かせる刺激がいた気持ちいい 台湾式 若石リフレクソロジー

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からだに好刺激、いい汗をしっかりかきました <627 ポールとエクササイズ&ウォーキング>

2018-06-29 08:29:57

気温は高かったけど、風がビューンと吹いていたおかげで、それほど暑さを感じず、ポールとエクササイズ&ウォーキングのレッスンを無事開催、からだに好刺激、いい汗をしっかりかきました。きれいな青空&みどみどした公園の芝生写真を撮ったのにスマホに残っていない インターバル速歩で、しっかり歩いたK様、途中、しっかり歩き練習で3人抜きを試みたワタクシ、終わった後は、自然にふぅ−っと息が出る、頑張った感がありました。 ポールを使うのが二回目の方、病み上がりの方、それぞれのペース、暑さと上手くお付き合いしながらの


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