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上達のカギはカラダのセンサー!?

2014-12-01 05:01:53

こんにちは!子ども専門スポーツトレーナーの河野です。国際サッカーの試合後、ユニフォーム交換をする際に選手のカラダにどうしても目がいってしまいますよね!クリスチティアーノ・ロナウドのカラダすごいなっ!このようなカラダをみるとどうしても筋力トレーニングしてあのカラダを目指そう!と思ってしまいます。確かに筋力トレーニングを続けることで自分のカラダが変わってくるのが明らかに自覚できるので、必要以上にそれに頼ってしまう人を多く見かけます。しかし、ある程度の筋力があってもそれを本番の試合で活かすことができな


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