アメクリップ > 健康・医療 > 腰痛の原因の8割は仙骨のゆがみだった

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腰痛チェック10項目

2016-03-01 09:01:02

腰痛は一つの要素ではなく、複数の要素が重なっておこります。医学的に考えられるのは次の10項目1.悪い姿勢2.運動不足3.運動のしすぎ4.肥満5.加齢6.ストレス・疲労7.血行不良8.軟らかい椅子・寝具9.喫煙習慣10.身体の片側への負担皆さんはこの10項目のうち、いくつあてはまりましたか?1.悪い姿勢 これは皆さん思い当たると思います。 さらに同じ姿勢を続ける仕事(パソコンやスマホに夢中)なども当てはまります。2.運動不足 歩く機会は少ない方は要注意です。 大殿筋、腹筋が衰えていませんか?3.運


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