アメクリップ > 健康・医療 > 腰痛の原因の8割は仙骨のゆがみだった

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腰痛ストレッチ(猫背矯正)-猫背チェック

2014-10-23 09:23:24

腰痛の原因は姿勢の悪さ 前回までは「腰が痛い人のための腰痛ストレッチ」でした。 腰の痛みが取れ、ひざ裏まくらで仙骨の歪みが取れたなら、次は上半身のチェックを行いましょう。 ほとんどの方が次のチェックで思い当たることがあるはずです。 猫背チェック1 ・ぽっこりおなか ・腰が反っておしりが突き出ている ・おしりが当たって仰向けに眠れない ・いつも片足に体重をかけている ・身体をひねると左右に曲がりの差がある ・靴の減り方が左右違う ・椅子に座るときいつも同じ足を


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