アメクリップ > 健康・医療 > 腰痛の原因の8割は仙骨のゆがみだった

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腰痛ストレッチ(猫背矯正)-リンパ液の流れ

2014-10-24 09:24:04

猫背で背中が丸まっていると、身体全体に疲れが残ります。 頭部はボーリングの球 一個分くらいの重さがありますので、猫背でちょっと前にずれただけで肩こりが起こります。 また、猫背は胸部が丸まることによって胃や腸などの内臓を圧迫します。 さらに、肺も猫背で胸骨の広がりが制限されますので大きく膨らみません。 呼吸量が少なくなり、身体全体の活動も低下します。 猫背はいいことがないんです。 そこで猫背の矯正ですが、「リンパの流れ」を正常に行うマッサージを紹介します。 その方法は「鎖骨マ


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